Por que a adolescência é uma fase tão difícil?

Entenda por que as tensões e crises existenciais são tão comuns entre aqueles que estão vivendo a adolescência

A adolescência é uma das fases mais desafiadoras da vida, comumente marcada por constantes conflitos entre os jovens e as pessoas com as quais se relacionam e até mesmo com a sua própria identidade.

Estamos falando de uma transição entre a infância, um período geralmente divertido e recheado de apoio, segurança e cuidados, para a vida adulta, que exige principalmente independência para resolver os problemas que aparecem. Assim, os adolescentes estão descobrindo como se virarem sozinhos no mundo e lidarem com as suas emoções ao mesmo tempo em que ainda possuem a imaturidade dos primeiros anos de vida.

Relações amorosas, busca pela aceitação em grupos, conflitos com a sua personalidade e pressões escolares, familiares e sociais são alguns dos obstáculos vividos por esses jovens. E, para ajudá-los a enfrentar esses desafios, é preciso, primeiro, entender mais profundamente o que eles estão vivendo.

Afinal, por que a adolescência é tão complicada?

O primeiro motivo está diretamente relacionado com as alterações físicas, metabólicas e hormonais típicas dessa fase, que podem gerar um descontrole emocional muito grande entre os adolescentes. Eles podem se sentir não só frágeis, vulneráveis e mal compreendidos pelos adultos, mas também como verdadeiros estranhos no próprio corpo.

Além disso, é nesse momento em que eles começam a construir sua identidade, questionando verdades que eram tidas como absolutas até então, construindo sua própria opinião sobre os assuntos e encontrando novos jeitos de se expressar. E nem sempre esse processo é algo tranquilo, sobretudo quando se vai contra as crenças dos pais e familiares, e/ou as expectativas que caem sobre todos os indivíduos que convivem em sociedade.

Soma-se a isso as questões relacionadas à autoimagem. Na adolescência, o desejo de se encaixar e fazer parte de algo é ainda maior, o que gera uma angústia muito grande por seguir os padrões sociais, reforçados amplamente pelas mídias sociais.

Baixa autoestima, falta de disposição, isolamento social, bullying e vícios são alguns dos problemas que podem atingir os jovens caso eles não sejam acompanhados de perto pelos pais e responsáveis, e pela equipe escolar da instituição onde frequentam.

Como as famílias podem ajudar para que

a adolescência seja vivida com mais leveza?

É válido entender, antes de tudo, que não é possível evitar que os adolescentes passem por esse período. Por mais desafiador que ele seja, é extremamente importante para que possam se tornar adultos funcionais e preparados para enfrentar os conflitos que aparecerem.

Portanto, a melhor forma de apoiar os jovens nessa fase é estreitando os laços com eles, priorizando sempre um diálogo aberto, franco e acolhedor. Mostre que eles têm um porto seguro para onde correr sempre que necessário, incentive-os a se expressarem de um jeito saudável e a participar de grupos com os quais compartilham interesses em comum, e deixe claro que a honestidade é sempre o melhor caminho.

No mais, se achar necessário, procure ajuda de um psicólogo para fornecer um acompanhamento mais completo e especializado, sobretudo nos momentos de crises mais sérias e profundas.

Com apoio, empatia, paciência e respeito, a adolescência pode ser experienciada de forma mais natural e sem grandes conflitos emocionais e existenciais.

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