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Terapia Comportamental Dialética (DBT)

TERAPIA COMPORTAMENTAL DIALÉTICA

A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica que combina técnicas da Terapia Comportamental, Terapia Cognitiva e Mindfulness. Ela enfatiza o desenvolvimento de habilidades de regulação emocional, mindfulness, resolução de conflitos e comunicação interpessoal. Durante a sessão, o terapeuta trabalha com o paciente para identificar pensamentos e comportamentos disfuncionais que possam estar contribuindo para seus problemas, e ajuda a pessoa a desenvolver novas habilidades para lidar com esses desafios.

A DBT tem se mostrado uma abordagem eficaz no tratamento de transtornos psicológicos, como o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), ajudando as pessoas a melhorar sua qualidade de vida, relacionamentos interpessoais e habilidades de regulação emocional.

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