
TERAPIA COMPORTAMENTAL DIALÉTICA
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica que combina técnicas da Terapia Comportamental, Terapia Cognitiva e Mindfulness. Ela enfatiza o desenvolvimento de habilidades de regulação emocional, mindfulness, resolução de conflitos e comunicação interpessoal. Durante a sessão, o terapeuta trabalha com o paciente para identificar pensamentos e comportamentos disfuncionais que possam estar contribuindo para seus problemas, e ajuda a pessoa a desenvolver novas habilidades para lidar com esses desafios.
A DBT tem se mostrado uma abordagem eficaz no tratamento de transtornos psicológicos, como o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), ajudando as pessoas a melhorar sua qualidade de vida, relacionamentos interpessoais e habilidades de regulação emocional.